Akhiri hari dengan kegiatan penutup singkat: rapikan meja, kosongkan cangkir, dan letakkan barang yang digunakan kembali ke tempatnya. Rutinitas ini menandai akhir aktivitas dan memudahkan pagi berikutnya.
Luangkan lima menit untuk meninjau daftar tugas hari ini dan mencatat tiga prioritas untuk besok. Catatan singkat ini memberi arah untuk memulai hari tanpa kebingungan.
Batasi penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur dengan menata waktu layar. Menetapkan batas sederhana seperti menutup aplikasi kerja satu jam sebelum tidur membantu menandai peralihan waktu.
Buat ritual transisi yang konsisten—misalnya menyeduh teh ringan atau menata pakaian untuk besok. Ritual singkat ini memberi isyarat bahwa hari selesai dan memudahkan relaksasi.
Jaga rutinitas kebersihan ruang: sapu ringan atau lap permukaan ketika perlu agar lingkungan tetap rapi. Kebiasaan kecil ini mencegah penumpukan pekerjaan rumah yang memakan waktu.
Pilih satu elemen yang membuat Anda merasa nyaman di akhir hari, seperti membaca beberapa halaman buku atau mendengarkan musik lembut. Aktivitas sederhana ini menutup hari dengan cara yang terasa teratur dan menyenangkan.